Tipps für bessere Konzentration während der Arbeit
Entspannende Musik hören
Wenn Sie sich auf eine Aufgabe konzentrieren müssen, kann das Hören von Musik über Kopfhörer eine gute Möglichkeit sein, Ihre Konzentration zu verbessern. Es gibt bestimmte Arten von Musik, wie z. B. klassische Musik oder Naturgeräusche, die nachweislich dabei helfen können, sich besser zu konzentrieren und kreativer zu sein. Entspannende Musik kann auch helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben, was sich wiederum positiv auf die Produktivität auswirkt.
Damit Ihre Airpods beispielsweise immer einsatzbereit ist, können Sie ein Magsafe Ladecase verwenden. Mit diesem Ladecase können Sie Ihre Kopfhörer stets kabellos aufladen, so dass Sie immer einen vollen Akku haben. So müssen Sie sich nicht mehr über unerwartet leere Akkus ärgern und können sich voll und ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren.
Arbeitsumgebung und Pausen
Ihr Arbeitsplatz sollte aufgeräumt und gut beleuchtet sein, um eine angenehme Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Wenn Sie Unordnung von Ihrem Schreibtisch fernhalten, können Sie Ablenkungen reduzieren und eine produktivere Umgebung schaffen.
Es ist wichtig, sich nicht zu überanstrengen und Ermüdungserscheinungen am Computer vorzubeugen. Legen Sie daher regelmäßig Pausen ein, um Ihre Energie zu erhalten und sich auf die anstehenden Aufgaben konzentrieren zu können. Regelmäßige Pausen wirken sich positiv auf Ihre Produktivität aus, insbesondere wenn Sie an längeren Projekten arbeiten.
Vermeiden Sie Ablenkungen
Ablenkungen wie laute Gespräche oder Textnachrichten können den Arbeitsfluss stören. Versuchen Sie daher, diese so weit wie möglich zu vermeiden, indem Sie Ihr Telefon auf lautlos stellen und Gespräche mit anderen Personen im Büro einschränken. Wenn Sie keine andere Wahl haben, als sich ablenken zu lassen, verwenden Sie Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung oder tragen Sie gegebenenfalls Ohrstöpsel.
Priorisieren Sie Aufgaben
Um die Produktivität zu maximieren, sollten Sie die Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit ordnen, so dass Sie die wichtigsten Aufgaben zuerst erledigen können, bevor Sie sich den weniger wichtigen Aufgaben später am Tag zuwenden. So wird sichergestellt, dass nichts vergessen wird und alle Aufgaben effizient erledigt werden.
Tipp: „Eat the frog first“ – dies ist die Idee, zuerst die unangenehmsten oder schwierigsten Aufgaben zu erledigen, um sich dann auf die angenehmeren oder leichteren Aufgaben konzentrieren zu können. Tschau Prokrastination!
Pausen für körperliche Betätigung
Kleine Pausen während des Tages für körperliche Aktivitäten wie kurze Spaziergänge oder Dehnübungen können helfen, den Kopf frei zu bekommen und einen Energieschub zu erhalten, der sich auf die Konzentration während der Arbeit später am Tag überträgt.
Ablenkungsfreies Arbeiten erfordert Disziplin und Engagement, aber mit diesen fünf Tipps für mehr Konzentration bei der Arbeit sind Sie auf dem besten Weg zu einem erfolgreichen Arbeitstag – jedes Mal! Wenn Sie sich über mögliche Ablenkungen im Klaren sind, können Sie einen angenehmen Arbeitsplatz schaffen, regelmäßige Pausen über den Tag verteilt einplanen, Aufgaben nach Wichtigkeit ordnen und bei Bedarf kurze Bewegungspausen einlegen. So kommen Sie mit mehr Fokus und Konzentration schneller ans Ziel!
- Titelbild: Photo by Sigmund on Unsplash
ExpertentalkOb Terrasse, Eingangsbereich oder Parkett im Büro: Oberflächen prägen den ersten Eindruck eines Hauses oder Unternehmens und werden im Alltag stärker beansprucht, als viele Eigentümer annehmen. Verschmutzungen, Bewuchs oder Kratzer lassen sich dabei nicht mit ein und derselben Methode behandeln was im schlechtesten Fall mehr schadet als nützt. Im Interview ordnet REFINUM, ein Betrieb für Oberflächenaufbereitung aus der Region München, ein, welche Fragen vor einer professionellen Aufbereitung geklärt werden sollten, worin sich Innen- und Außenflächen unterscheiden und wo die Grenzen pauschaler Reinigungsversprechen liegen. Material und Verschmutzung zusammen denken business-on.de: Warum lassen sich Naturstein, Terrazzo, fugenlose Flächen und Holz nicht mit derselben Methode reinigen?
ArbeitslebenDer klassische Bürojob bietet Sicherheit doch nicht jeder findet darin auf Dauer Erfüllung. Zwei Ingenieure aus Passau haben genau diese Erfahrung gemacht und Konsequenzen gezogen: Statt monotoner Abläufe am Schreibtisch wollten sie etwas mit eigenen Händen gestalten und ein eigenes Unternehmen aufbauen. Herausgekommen ist die PA Grundstein GmbH, ein Hausmeisterdienst aus Passau, der Wohnanlagen, Mehrfamilienhäuser und Gewerbeobjekte betreut. Im Gespräch erzählen die Geschäftsführer Anton Ponigl und Julian Tuma, warum sie ihre ursprüngliche Immobilienidee verwarfen, wie sie innerhalb von nur zwei Monaten gründeten und welche Rolle das technische Studium heute im Betrieb spielt. Wer selbst über eine Gründung nachdenkt, findet darin viele vertraute Fragen wieder von der Finanzierung bis zur Frage, ab wann ein Gewerbe angemeldet werden muss. business-on.de: Sie beide haben studiert und standen mitten im Berufsleben. Wie sah Ihre Ausgangslage aus – und was hat Sie schließlich in die Selbstständigkeit getrieben? Anton Ponigl und Julian Tuma: Uns verbindet eine langjährige Freundschaft und schon früh der gemeinsame Wunsch, ein eigenes Projekt zu realisieren. In unseren bisherigen Tätigkeiten waren wir allerdings zunehmend unzufrieden: Der Anteil kreativer, gestaltender Aufgaben war gering, die Arbeitsprozesse überwiegend monoton und wiederkehrend. Möglichkeiten, sich persönlich und fachlich wirklich zu verwirklichen, fehlten. Gleichzeitig hatten wir beide schon lange eine starke Affinität zu eigenen handwerklichen Projekten, etwa in der Schreinerei. Der Wunsch nach unternehmerischer Selbstständigkeit war also schon eine Weile da. Natürlich verlässt man eine feste Anstellung nicht nebenbei wir haben Chancen und Risiken lange abgewogen. Aber irgendwann war klar, dass wir den Schritt wagen wollen.
BusinessEine gebuchte Messefläche ist noch kein fertiges Konzept. Bevor Besucher einen Stand betreten, müssen Unternehmen entscheiden, wen sie erreichen wollen, welche Gespräche dort stattfinden sollen und was dafür räumlich und technisch nötig ist. Wer diese Fragen zuerst beantwortet, kann Gestaltung, Budget und Ablauf aufeinander abstimmen. Das erleichtert auch die Wahl zwischen einem Systemstand, einer individuellen Fertigung und einer Kombination aus beidem. Erst das Ziel klären, dann den Stand gestalten