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1

Dienstag, 12. Juli 2016, 11:14

Endlich zum Nichtraucher werden?

Guten Tag,
ich bin schon seit mehreren Jahren Raucher und wollte endlich mal mit dem rauchen aufhören?
Hat das hier schon jemand geschafft? Vielleicht hat jemand für mich Tipps die ich umsetzen kann.
Lg :)

2

Donnerstag, 14. Juli 2016, 21:36

Hallo,
ich war früher auch Raucher und habe dann endlich aufgehört. Es dauert eine Zeit bis sich die Lunge wieder revitalisiert hat. Ich habe mit viel Willsenskraft es schlussendlich geschafft zum Nichtraucher zu werden. :D Ich habe das hier gefunden: http://www.nikotinsucht.info/nichtraucher-in-90-minuten/
Da sind ganz coole Tipps dabei.

LG

FrauK

Anfänger

Beiträge: 3

Wohnort: München

Beruf: Betriebswirtin

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3

Montag, 18. Juli 2016, 22:49

Habe dazu sogar einen Test über eine App "Der Nichtraucher Coach" gefunden https://www.handyflash.de/blog/android/a…traucher-coach/ . Kannst dir den ja mal durchlesen und mal schauen, ob die die auch noch zusätzlich helfen könnte.
Das Individuum ist die einzige Barriere des Kollektivs!

PoisonYvy

Anfänger

Beiträge: 3

Wohnort: Witten Herbede

Beruf: Krankenpflegerin

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4

Montag, 25. Juli 2016, 10:42

Ich hatte Glück, nach Silvester hatte ich einfach keine Lust mehr zurauchen, da die Silvesterfeier etwas hart gewesen ist :D
Sport und Turnen füllen Gräber und Urnen!

5

Montag, 22. August 2016, 12:37

Versuch es erstmal mit einer E-Zigarette. Die kriegst du hier: http://www.smoketown-headshop.de/. Das hat in meinem Umkreis vielen den Ausstieg erleichtert.

6

Mittwoch, 21. September 2016, 13:07

Ich habe es schon oft versucht, bisher immer erfolglos. Leider......würde gerne aufhören, aber irgendwie schaffe ich es immer wieder in Situationen zu geraten in denen mein Stress so groß ist, dass ich doch wieder eine anzünde. Na ja...... Jetzt mache ich wenigsten mal was um es ein wenig "gesünder" zu machen. Ich hatte eh schon Probleme bei der Durchblutung sagte mir mein Arzt. Da habe ich dann gelesen, dass Omega 3 Rauchern bei dem Problem ein wenig unter die Arme greifen kann. Hier der Artikel dazu: http://vitamine-ratgeber.com/omega-3-fet…utung-rauchern/ Wie dem auch sei, wahrscheinlich eh nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Aber probieren kann man es ja mal. Schaden wird es nicht.

7

Samstag, 24. September 2016, 07:47

nikotinpflaster

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